Smoothie énergie, la recette de Marion

Smoothie énergie, la recette de Marion

"Blogueuse bien occupée, je suis aussi très gourmande, mais je ne veux pas manger n’importe quoi pour autant. C’est pour ça que dès que j’ai un petit coup de mou, mais que je suis pressée, je prépare cette délicieuse recette 100 % végétale." Marion

Smoothie énergie, la recette de Marion

 

2 personnes


 

Débutant


 

Sans lait


 

5 minutes



INGRÉDIENTS
1 mangue
20 cl de Nutriamande ou Nutricoco
2 cuillères à soupe de flocons d’avoine Bio ou de Porridge Evernat Nature
1 cuillère à soupe de son d’avoine Bio
1 cuillère à café de graines de chia

PRÉPARATION
1. Mettez tout dans un blender et mixez tous les ingrédients ensemble.
2. Ajoutez plus de Nutriamande ou de Nutricoco si la consistance est encore trop épaisse.
3. Quelques glaçons.
4. À déguster immédiatement !

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